Nutrition

Nutrition

Beaucoup de gens ont passés les mêmes expériences face à la nutrition.

Vous vous engagez à suivre une nouvelle alimentation en ayant de grandes attentes. Initialement, ça se passe bien. Vous constatez tous les jours des progrès dans le miroir. Vous ressentez de la fierté lorsque vos habits commencent à vous aller confortablement. Vous avez toutes les raisons d’être fier de votre engagement. Cependant, dans de nombreux cas, les régimes alimentaires ne durent pas. Les tentations alimentaires sont partout, et votre propre corps peut, en fait, contrarier vos objectifs. C’est la raison pour laquelle il est très difficile de suivre des régimes alimentaires stricts à long terme. 

Il est temps de transformer la manière dont vous concevez votre relation avec la nourriture.

Dans la section sur la nutrition, nous aborderons des pratiques précises que vous pouvez mettre en œuvre afin que votre relation avec la nourriture résiste à l’épreuve du temps. En adoptant certaines perspectives et en saisissant les mécanismes scientifiques qui expliquent les fringales et le gain de poids, vous disposerez de tous les renseignements nécessaires pour prendre de bonnes décisions qui dureront toute une vie!